當體驗過糖原耗盡,
現在覺得很多事都是easy peasy(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
極低碳連續10天
真正的糖原耗盡的體驗是⋯
連走路都覺得要花費比平常更大的力氣走路,還走得更慢,
不用說訓練了,到備賽後期、接近賽事、低體脂,
真的是用意志力在撐著完成訓練,
尤其是開練最難。
很清晰記得
當時躺在伸展區做暖身,
一躺下去,躺很久起不來,
身體已經累到一個閉眼馬上睡眠狀態。
坐著閉目養神,知道自己該練了,身體卻使不上力。
不過用意志力逼自己開練、
進入訓練模式後,
就能完成每日任務之一。
雖然每一組都很ㄍㄧㄥ,
連換器材都行動緩慢🙃🙃
還是很喜歡把自己推到接近極限的感覺,
總覺得自己還能做更多、更好。
永遠記得
給出一半付出,只會得到一半結果;
給出100付出,會就會得到100結果,身體不會背叛自己😎
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